Sinds 2019 was ik gecertificeerd instructeur in de Wim Hof Methode. Tijdens de fietsvakanties is er altijd ruimte om bijvoorbeeld de ademhaling te verbeteren/optimaliseren met behulp van Wim's ademhalingstechnieken.
Ook de kou kan mensen grote voordelen geven, die hebben we natuurlijk ook in grote mate paraat! Met name de natuur in Tsjechie geeft vele mogelijkheden om de kou eens een kans te geven, ook in de zomer!
Hey everybody !
A few years ago I was caught by the Wim Hof method and got my instructors licence.
Let me guide you through the same wonderful process I gratefully received, and live a happier, stronger and healthier life.
Step out of your comfort zone, go back to nature and wake up your inner fire in the Czech Giant mountains at our new location Ekofarma Lanov.
You can find more information on https://www.wimhofmethod.com
I am teaching in English and elementary Czech.
Hallo Allemaal,
Voor deze workshop is toegankelijk voor iedereen, maar vereist wel een basisniveau van uw gezondheid. Uit voorzorg raden we deelname af tijdens de zwangerschap of als u epileptisch bent. Mensen met cardiovasculaire problemen of andere ernstige gezondheidsproblemen moeten altijd een arts raadplegen voordat ze met de Wim Hof-methode beginnen.
klik hier om verder te gaan naar Wim Hof methode
coming soon: mountainbike 2026
Vrchlabi
We gaan in 2026 in Vrchlabí de mountainbike routes regelen, dit is een klein stadje in het district Okres Trutnov in de regio Hradec Králové in het noorden van Tsjechië, gelegen aan de voet van het Oost-Boheemse Reuzengebergte en tevens het natuur park Cesky Raj
Trutnov Trails
Dichtbij zijn de Trutnov Trails, dit is een park aangelegd met trials, met groene pijlen voor eenvoudige, de blauwe voor gevorderden, de rode voor de meer gevorderde en de zwarte voor de extreem gevorderde mountainbiker
Voor elk wat wils
voor elk niveau,
een speciale veteranengroep,
een dames groep,
een extreme biker,
een toeristen groep.
Rychlebské stezky trails
nieuw in 2024 !